torstai 18. heinäkuuta 2013

Rinsesterin ennakko

Mutta ensin Kainuun jälkilämmöt. Lähtökohdat Kainuuseen olivat parhaat mahdolliset - olinhan lomalla. Ja olen edelleen, pitää hehkuttaa kun mahis on. Varovaisuusperiaatteen mukainen AL-sarjavalinta osoittautui heti ensimmäisenä päivänä toimivaksi ratkaisuksi. 6-7 km radoissa riitti työstelemistä meikäläisen tarpeisiin. Tämä ei tietenkään ollut yllätys kun lähes koko touko-kesäkuu meni vielä kamppaillessa paitsi kestokipeän akilleen, mutta etenkin kohtuuttoman työkuorman kanssa. Ehdin kuitenkin tutustua kartanlukuun viikon verran ennen Kainuuta ja totesin tämän jälkeen olevani valmis AL-sarjan haasteisiin.

Niin olinkin. Kunto oli juuri se reilun puolen tunnin kunto. Jos ja kun kisat kestivät hieman tätä pidempään, niin sitten vaan ankaroitettiin itsekuria ja iskettiin väkisin hyytymistä vastaan maaliin saakka. Mutta niissä ekoissa puolissa tunneissa oli joka kisassa jotain tällä kaudella harvoin koettua hyvää. Nimittäin helppouden hetkiä oman matkavauhdin pitämisessä ja sujuvaa suunnistamista.

Kokonaisuutena KRV oli minulta luokkaa ok. Eka päivä oli hieman tunnustelevaa menoa johon sisältyi yksi törkeä minuutin pummi. Törkeän siitä teki se, että radan helpointa rastia koukkasin kadottaen tiedon olinpaikastani hetkeksi kokonaan. Toisen päivän suoritus hipoi muilta osin täydellisyyttä, mutta hävisin turhaan useita sijoja aloittamalla loppuverkat jo maalisuoralla. Kolmannen päivän katastrofipummit (alkaen reilun puolen tunnin kohdalta) ja niitä loppuradalla seurannut luovuttaneisuus raivasivat pois haaveet kymmenen joukkoon sijoittumisesta. Neljäntenä päivänä iskin liudan kelpo väliaikoja radan keskisektorille ja vaikka tämän jälkeen pummasinkin useaa rastia lopussa, oli tuloksena viikon paras sija. Yhteistuloksissa sijoitus oli kuudestoista.

Mutta nyt rinsesterin ennakkon kimppuun. Olen varsin kokenut Ruotsin kävijä, mutta suuntaan ylihuomenna vasta toista kertaa ringenille. Tällä kertaa päätös lähtemisestä oli helppo ja se tehtiin jo viime talvena. Sen jälkeen koko asia on ollut unholassa kuukausitolkulla, mutta nyt into on pinnassa ja suuret odotukset kohdistettu Norrbottenin vaaramaastoihin.

Edellisen kerran näissä merkeissä kisailin Smålannissa vuonna 2009. Silloinkin oltiin poikien kanssa reissussa ja hauskaa oli. Vanhoja tuloksia selaillessa sain vahvistuksen ajan kultahampaan kaluamille muistoilleni siitä, että silloinhan taidettiin olla kohtalaisessa kondiksessa. Tämä näkyi myös tuloslistalla. Kolmena ekana päivänä sijoilla 4 - 7, pikamatkalla jäin ulos top 10:stä. Juke sen sijaan loisti pikurissa kisan moraalisena voittajana löytyen listalta heti Skarrarin jälkeen toisena. Viimeisen päivän takaa-ajossa tulosmylly pyöri niin vinhasti moneen suuntaan ja arvaamattomin välityksenvaihdoin, että sijani olisi voinut olla mitä tahansa välillä 3-10, mutta tie vei siis viidenneksi.

Neljän vuoden takaiseen nähden porukka on jonkin verran vaihtunut. Osa silloisista korttaajista on siirtynyt veterinäärisiin sarjoihin ja muutama ikäluokka maitohammasporukkaa on varttunut miesten mittoihin. Toiset taas ovat päässeet kuntoon ja kilpailevat näin ollen pidemmillä matkoilla. Todennäköisesti paikalla on myös suuri joukko kaltaisiani, jotka vetävät edelleen samassa sarjassa ja samalla tavalla kuin ennenkin, mutta parempaa toivoen. Luvassa on siis vastukseksi niin tuoretta verta kuin kokeneita korttaajiakin. Huomasin myös, että muutama entinen ja nykyinen eliittipuolen nimi löytyy listalta tasoa terävöittämään. Huutelevat varmaan: "Olen lomalla. Lomallaaa!!"

Ennakkotietojen perusteella maastot tulevat olevaan teräksiset. Pohjoisen karu luonto säästää suunnistajat liialta keskikesän rehevyydeltä ja maaston hallitseva puustoelementti tuleekin olemaan mäntyvaltainen avoimehko metsä. Kulkukelpoisuuden ja näkyvyyden odotan olevan suurimmaksi osaksi maailmanluokkaista. Pinnanmuodostuksen puolesta homma on kaksinapainen. Lähempänä Bodenia sijaitsevissa kisoissa kahdessa ekassa kisassa radat tulevat sisältämään sekä tasaista kangasta että pikkutarkkoja, jyrkähköjä vaarojen rinteitä. Kolmas ja neljäs päivä Storklintenillä lienevät kaikista vaaramaisimmat ja eniten korkeuseroa sisältävät. Tänne epäilen eksyneen myös muutaman varvikkoisen suon ja tyhjän rinnealueen. Viikon tekniset haasteet tulevat olemaan etenkin rinnesuunnistuksessa (både detaljrika och detaljfattiga sluttningar) ja tasaisilla alueilla runsaan polustoverkon ja suuntien hansikoinnissa maksimivauhdin aikana. Viimeisessä osakilpailussa kartan tarjoama informaatio voi olla normaalia vaikeammin sovitettavissa ympäröivään todellisuuteen, koska kisa käydään armeijan treenimaastoissa ja kaikenlaista möyrintähautaa ja punkkeria tulee vilkkumaan silmäkulmissa. Nyt muistutan, että tämä analyysi on sarjaspesifi, joten muiden sarjojen kuin H21K:n suunnistajien kannattaa mieluummin lukea Thierryn analyysi siitä millä tavalla bodenilaisissa maastoissa pitää käyttää kompassia.

Ja mikä on tavoite? Aina pitäisi lähteä parantamaan aiempia tuloksia, mutta vallitsevat tosiasiat tunnistaen ja turhat paineet välttäen olen asettanut itselleni tavoitteen kilvoitella top 15 sijoituksesta. Tämä tavoite on samalla sekä motivoiva että realistinen. Laiskuroimalla se ei tule, mutta toisaalta tiedän että se on otettavissa viiden kisan pitkäjänteisen ja onnistuneen työskentelyn tuloksena. Paljon riippuu viimeisen päivän takaa-ajostakin. 27-vuotiaana en vielä ollut päänsisäisesti siihen valmis. Olenko sitä nyt, kun neljättä vuosikymmentäkin on jo maisteltu hetken aikaa ja saatu elämään laajempaa perspektiiviä? Se on lähdettävä katsomaan, että miten asia on.

keskiviikko 23. tammikuuta 2013

If you feel pain or exhaust, stop exercising immediately

Olen pilalla, täysin toivottomassa tilassa. Ostin jäsenyyden sisäliikuntakeskukseen. Voiko pahempaa petturuutta nylkkyhenkeä kohtaan ollakaan. Mennä nyt vapaaehtoisesti solmimaan kuukausilaskutteinen suoraveloitussopimus kuntopyörän polkemisesta vaikka ovelta alkaa rajattomat liikuntamahikset, jos passi- ja viisumihommat nyt tässä jätetään huomiotta. Antakaa, yritän selittää tämän ja kertoa hieman perusteita tähän hulluuteen.

1. Hommahan on nyt niin, että tuo akilles pitäisi saada jotenkin toimimaan ja kuntoa kehitettyä. Ajattelin laajentaa korvaavien harjoitteiden kirjoa hiihdosta johonkin toiseenkin lajiin. Crossarointia ovat jotkin kokeneet akillesmiehet kuntoutuksessa käyttäneet. Kuuleman mukaan sitä masiinaa poljetaan myös terveiden urheilijoiden keskuudessa yhtenä treenimuotona. Liike on korvaavista liikuntamuodoista kaikkein juoksunomaisin, joten ajattelin tästä olevan mahdollisesti etua myös siinä vaiheessa kun juoksunomainen harjoittelu tapahtuu lenkkarit jalassa ulkotiloissa.

2. Suosimieni salien kertakäyntien hintataso ja laitevalikoima eivät ole tyydyttävällä tasolla. Tuskin saavutan tällä ratkaisulla säästöjä, mutta ainakin mahdollisuudet halutunlaiseen saliharjoitteluun ovat nyt olemassa.

Kävin tänään kohtuuttoman pitkään kestäneiden esittelyjen jälkeen reenailemassa siellä ekaa kertaa.  Ennakko-odotukseni olivat suunnilleen tällaiset: nuoria naisia trendikkäissä kuteissa tekemässä lyhyttä sarjaa kilon käsipainoilla varoen hien erittymistä. Plus seassa muutama samanlainen jäpä. Kliinisen puhtaat tilat ja radiosta soi, huoh, tietenkin e-e-e-enörzi.

Vaan eipä se aivan niin ollutkaan. Toki enemmistö kyseisen mestan asiakaskunnasta oli nuoria, muotitietoisia nöösejä, jotka eivät tiedä mitä on perinteinen hiihto. Ei ne saatana tiedä! Mutta oli siellä paljon muunkinlaista jengiä. Eräänä isona ryhmänä olivat mamut. Sallin tämän ilmaisun blogissani, koska sillä on otsikoitu ajankohtaisen kakkosen teemaohjelmaakin. Ja kyseinen ohjelmahan on monikulttuurisen YLE:n tuottamaa valtion (kansan) maksamaa, joten ei sitä varmaankaan kovin rasistisena ilmaisuna pidä pitämän. Muuten porukka oli, tättädää, tavallista.

Entäs minä sitten, sovinko joukkoon? No, olin ainut jonka pukeutuminen indikoi selvää kestävyyspainotteisuutta. Sitä kyllä osoittaa kroppakin (ei välttämättä läskin vähäisen määrän, mutta ainakin lihasten koon puolesta). Eihän ihmisistä tätä nykyä tosin kamppeista tunnista, että mitä lajia ne harrastaa. Joka pojalla Everlastit päällä vaikkeivät nyrkkeilystä olisi kuulleetkaan.

Olin siis ainut jolla oli sivuhalkiolliset nylkyt jalassa ja löysä juoksupaita päällä. Soutulaitetta tempoessa kalet senkun lahkeen alta vilkkui. Ajattelin ihan piruuttani olla hankkimatta kunnollisia salivarusteita jatkossakaan. Kevyeen itsehäpeään nimittäin sekoittuu pieni määrä kiihottavaa röyhkeyden ja välinpitämättömyyden tunnetta jonka ympäristöön nähden epäsovinnainen, vaikkakin täysin sallittu, asustus saa aikaan!

Hyvät oli puitteet ja laitteet. Ensi kertaa testasin portailla varustettua juoksumattoa. Laite kertoi seitsämän minuutin kohdalla, että olen noussut Gizan pyramidia korkeammalle. Vaikka kovaa vauhtia ei tuosta masiinasta irtoa, niin kestovoimaharjoitteena aivan käyttökelpoinen. Kai tehokaskin, koska hikoilin kuin raiskaaja.

Huonoa palautetta kyseinen liikuntakeskus saa avainkorttijärjestelmästään. Korttia pitää kuljettaa koko ajan mukana, sillä se käy pääsylipun lisäksi myös avaimena kaappiin, jossa luonnollisestikin on treenin aikana tuhansien eurojen edestä arvotavaraa säilössä. Mihin sen avainkortin pistät? Eihän nylkyissä mitään taskuja ole! Entäs saunaan mennessä, perperin väliinkö se pitää laittaa? Ja onko pikkusen naurettavan näköistä kun rivi toisilleen tuntemattomia sällejä istuu hiljaa alasti lauteilla kortit käsissään. Aivan kuin kaikki odottaisivat maksuvalmiudessa, että kuka tekee ekan tarjouksen.